了让我理解，教练都会先亲身示范一遍，手臂那隆起的肌肉，简直是太壮观了！这也算是弥补我的福利时间吧！果然薑还是老的辣，我以为自己看惯了那些篮球队员，对肌肉已经无感了，原来只是我还没看到真正的肌肉啊！

「都理解了吗？」我这才意识到刚才思绪又飘走了，根本没注意到教练说了些什么。

「啊、嗯。」我连忙点头，假装自己很会的样子。

「那换你来。」

「好。」我坐上训练背肌的器材，脑中不停回忆方才教练的动作，至少姿势要模仿到八十七分像吧！

「手的方向就错误了。」教练站在我身后倾身靠近我，抓住我的两隻手转了个方向，我能感受到他身上的热气，还有浓烈的男性贺尔蒙，让我不自觉收紧了全身肌肉。「身体放松、背挺直。」